Nytt nagellack?
Det börjar bli hög tid att fixa till naglarna.
Jag verkligen avskyr när folk har avflagnat och nött nagellack på naglarna.
Men hallå??!! Hur ser jag ut själv om naglarna??
För jävlig kan jag ju säga.
Dags att fixa till naglarna!
Fram med remover och pads och ta tag i det hela.
När man har kontorstjänst så växer naglarna som gräs. Börjar bli lite i vägen när jag ska knappa på tangenterna.
Nu skall det fixas!
Jag verkligen avskyr när folk har avflagnat och nött nagellack på naglarna.
Men hallå??!! Hur ser jag ut själv om naglarna??
För jävlig kan jag ju säga.
Dags att fixa till naglarna!
Fram med remover och pads och ta tag i det hela.
När man har kontorstjänst så växer naglarna som gräs. Börjar bli lite i vägen när jag ska knappa på tangenterna.
Nu skall det fixas!
Ryggträning.....
....blev det i går.
Latsdrag med brett grepp,
Latsdrag med smalt grepp,
Rodd med smalt grepp och slutligen en liten omgång triceps pushdown.
Träning blev det i varje fall!
Latsdrag med brett grepp,
Latsdrag med smalt grepp,
Rodd med smalt grepp och slutligen en liten omgång triceps pushdown.
Träning blev det i varje fall!
Yes!
På måndag ska jag få byta den gräsliga i30 mot en Auris igen. Såå skönt!
Jag menar vem vill ha en bil där man bara kan låsa upp en dörr med hjälp av bilnyckeln och bakluckan får man först fälla baksätet och sen krypa till skuffen för att nödöppna bagageluckan!!! Sen har bilen mage att påstå att bakluckan inte är riktigt stäng, fast den är så stängd som den bara kan vara.
Den går mig på nerverna.
Nollställer kanalerna på bilstereon gör den också.
Skitbil säger jag bara!!!!
På måndag får jag äntligen köra Toyota igen. Känns bra.
Nu vet jag i varje fall vilken bil jag Inte skall köpa.
Jag menar vem vill ha en bil där man bara kan låsa upp en dörr med hjälp av bilnyckeln och bakluckan får man först fälla baksätet och sen krypa till skuffen för att nödöppna bagageluckan!!! Sen har bilen mage att påstå att bakluckan inte är riktigt stäng, fast den är så stängd som den bara kan vara.
Den går mig på nerverna.
Nollställer kanalerna på bilstereon gör den också.
Skitbil säger jag bara!!!!
På måndag får jag äntligen köra Toyota igen. Känns bra.
Nu vet jag i varje fall vilken bil jag Inte skall köpa.
Nu ska jag banne mig komma i gång igen!!
Blev träning i går.
Lite ben och lite axlar.
Benpress, benspark och curl, hantellyft till sidan och fram och rotationer blev det.
Tog det rätt lugnt. Har inte tränat på nästan 3 veckor, dock har jag inte nån direkt träningsvärk.
Körde alldelens för lätt!!
Nya tag i morgon.
Måste börja köra lite kondition så förbränningen kommer i gång lite.
Har shoppat lite nya träningskläder på Budo och Fitness i Umeå.
Det blev ett svart linne, gråa byxor (har ett par svarta likadana som jag älskar), ett turkost linne och slutligen ett svart linne som kommer från en gammal, gammal kollektion men vad gör det när jag verkligen gillar det. (har ett rött och ett lila sen tidigare).
Butiken är en riktigt fin butik måste jag säga.
I en helt annan klass än butiken på Sveavägen. Och servicen är också i en helt annan klass. Den kommer jag att besöka igen när tillfälle ges.
Nya kläder ger lite mer inspiration!
Lite ben och lite axlar.
Benpress, benspark och curl, hantellyft till sidan och fram och rotationer blev det.
Tog det rätt lugnt. Har inte tränat på nästan 3 veckor, dock har jag inte nån direkt träningsvärk.
Körde alldelens för lätt!!
Nya tag i morgon.
Måste börja köra lite kondition så förbränningen kommer i gång lite.
Har shoppat lite nya träningskläder på Budo och Fitness i Umeå.
Det blev ett svart linne, gråa byxor (har ett par svarta likadana som jag älskar), ett turkost linne och slutligen ett svart linne som kommer från en gammal, gammal kollektion men vad gör det när jag verkligen gillar det. (har ett rött och ett lila sen tidigare).
Butiken är en riktigt fin butik måste jag säga.
I en helt annan klass än butiken på Sveavägen. Och servicen är också i en helt annan klass. Den kommer jag att besöka igen när tillfälle ges.
Nya kläder ger lite mer inspiration!
Utmanad
Så då måste jag ju anta den.
Regler: Svara på frågorna om dig själv. I slutet av inlägget ger du den vidare till 5 andra
bloggare. Och sedan skriver du en kommentar hos deras bloggar att de har en utmaning
att hämta.
1. Vad gjorde du för tio år sedan
Hade just avverkat mitt första år på företaget som jag fortfarande jobbar på. Låter kanske inte så kul, men jag är inte på samma kontor eller gör samma saker som nu som då.
2. Vilka fem saker finns på att göra listan idag.
- Åka till banken och fixa en postväxel.
- Hämta min beställda medicin på apoteket.
- Fixa till lite omelett till middag.
- Kolla in en ny serie på kanal 5.
- Åka till gymmet och försöka printa ut timmisarnas tidrapporter, som visst ska vara inlämnade senast i morgon. Fick veta det i riktigt god tid i dag.....NOT!
3. Godis jag gillar-
Ahlgrens sursockrade bilar och Polly såklart!
4. Vad skulle jag göra om jag blev miljardär.
Har inte funderat så djupt på det eftersom sannolikheten är minimal att jag skulle lyckas med konststycket.
5. Städer som jag bott i:
Umeå och Stockolm och två kortare perioder (6 mån)i Ängelholm resp. Norrtälje.
Midsommar i Norrland
Riktigt midsommarväder kan jag säga= regn. Det klarnade upp på sen eftermiddag, men då var det ju för sent.
Mamma missade att hon inte hade någon potatis hemma så det blev ingen sill, men vi ska försöka ta igen det idag istället. Dock kommer det nog att falla någon skur som det ser ut på himlen nu.
Ut till Kollo och skrapa husvägg och måla vägg och nock. Arbetsläger är det. Men å andra sidan var det ju därför jag åkte hit upp.
På söndag kväll ska vi åka och hälsa på min kusin och se hur deras nyrenoverade hem ser ut.
Måndag blir det shopping dag på stan. Ska försöka att åka förbi Budo och fitness och kolla hur butiken ser ut. Det ska visst vara rea där :-)
Nu skall vi snart åka. Håll tummarna att solen skiner hela dagen så jag får lite färg på min bleka lekamen.
Mamma missade att hon inte hade någon potatis hemma så det blev ingen sill, men vi ska försöka ta igen det idag istället. Dock kommer det nog att falla någon skur som det ser ut på himlen nu.
Ut till Kollo och skrapa husvägg och måla vägg och nock. Arbetsläger är det. Men å andra sidan var det ju därför jag åkte hit upp.
På söndag kväll ska vi åka och hälsa på min kusin och se hur deras nyrenoverade hem ser ut.
Måndag blir det shopping dag på stan. Ska försöka att åka förbi Budo och fitness och kolla hur butiken ser ut. Det ska visst vara rea där :-)
Nu skall vi snart åka. Håll tummarna att solen skiner hela dagen så jag får lite färg på min bleka lekamen.
Tiden rusar....
med världens fart.
I natt har jag inte sovit speciellt bra. Rullgardin som fladdrar, hundar som snarkar, sambon störs av detta och skriker åt hundarna, vaktande hundskall och ett ljust rum. Suck!
Hög tid att hoppa i säng med andra ord. Är på väg. Har bara tänderna kvar.
I dag var det areamöte i Uppsala 11-15, sen x antal jobbrelaterade samtal i bilen på väg hem och inget headset. Kanske skulle ta och plocka fram det. Kan ju inte påstå att man har superkoll på trafiken när man ska knappa på telefonen samtidigt som man kör. Nej, jag messar inte när jag kör, men jag ska svara, kolla upp nummer i telefonboken m.m
Fredag är det workshop hela dagen som avslutas med mingel och drink i baren. En timme senare är det avtacknings middag för oss som vart med i expansionen.
Lördag är det vår årliga stora fotbollsturnering men efterföljande stor fest och baluns på kvällen. I år är vi faktiskt på "rätt" sida av stan, så jag kommer bara att ha max 20 min hem. Perfekt! Kommer dock inte bli sent för min del eftersom jag ska upp före tuppen på söndag.
Söndag är det den "Stora" dagen för lillkillen, lilleman, pojken, älskling eller kort och gott Solo. Han skall göra sitt MH. I Heby så det blir till att kliva upp tidigt för att vi ska hinna dit. Kl.07:30 ska vi vara på plats.
På söndag bär det även av till Umeå och mamma. Åker med sista planet som går 22:55. Trodde inte att det gick plan så sent, men jag är iof van att åka från Bromma och där är det ju lite andra regler som gäller.
Efter min veckas semester så måste jag ta tag i ämnet bil.
Hyrbilen jag kör runt i nu är inte en favorit kan jag säga. Går inte att öppna dörrarna med fjärren utan jag måste låsa upp manuellt och då är det bara förardörren som blir upplåst. Den påstår även lite nu och då att bakluckan är öppen, vilket den definitivt Inte är. Den går inte att få upp alls. Får se om vi kommer fram till något. Har pratat med biluthyrningen som skulle kolla lite på saken.
Skitbil säger jag bara. Det blir Inte någon Huyndai i30 för min del. Det kan jag lova.
Nej nu har klockan rusat i väg utan mig igen så Sleep tight!!
I natt har jag inte sovit speciellt bra. Rullgardin som fladdrar, hundar som snarkar, sambon störs av detta och skriker åt hundarna, vaktande hundskall och ett ljust rum. Suck!
Hög tid att hoppa i säng med andra ord. Är på väg. Har bara tänderna kvar.
I dag var det areamöte i Uppsala 11-15, sen x antal jobbrelaterade samtal i bilen på väg hem och inget headset. Kanske skulle ta och plocka fram det. Kan ju inte påstå att man har superkoll på trafiken när man ska knappa på telefonen samtidigt som man kör. Nej, jag messar inte när jag kör, men jag ska svara, kolla upp nummer i telefonboken m.m
Fredag är det workshop hela dagen som avslutas med mingel och drink i baren. En timme senare är det avtacknings middag för oss som vart med i expansionen.
Lördag är det vår årliga stora fotbollsturnering men efterföljande stor fest och baluns på kvällen. I år är vi faktiskt på "rätt" sida av stan, så jag kommer bara att ha max 20 min hem. Perfekt! Kommer dock inte bli sent för min del eftersom jag ska upp före tuppen på söndag.
Söndag är det den "Stora" dagen för lillkillen, lilleman, pojken, älskling eller kort och gott Solo. Han skall göra sitt MH. I Heby så det blir till att kliva upp tidigt för att vi ska hinna dit. Kl.07:30 ska vi vara på plats.
På söndag bär det även av till Umeå och mamma. Åker med sista planet som går 22:55. Trodde inte att det gick plan så sent, men jag är iof van att åka från Bromma och där är det ju lite andra regler som gäller.
Efter min veckas semester så måste jag ta tag i ämnet bil.
Hyrbilen jag kör runt i nu är inte en favorit kan jag säga. Går inte att öppna dörrarna med fjärren utan jag måste låsa upp manuellt och då är det bara förardörren som blir upplåst. Den påstår även lite nu och då att bakluckan är öppen, vilket den definitivt Inte är. Den går inte att få upp alls. Får se om vi kommer fram till något. Har pratat med biluthyrningen som skulle kolla lite på saken.
Skitbil säger jag bara. Det blir Inte någon Huyndai i30 för min del. Det kan jag lova.
Nej nu har klockan rusat i väg utan mig igen så Sleep tight!!
Funderar på ny bil
Funderar på en ny bil, men vet inte riktigt vad jag ska köpa.
I torsdags var jag ute och provkörde en sån här:
Saab 9-3 Vector SportCombi 2.0T Bio
Inte helt fel kan jag säga. Bra tryck under pedalen och schysst komfort. Dock kostar dem en hel del. Får fundera och titta lite på ekonomin tillåter.
Vill ju ha en bil med lite komfort då jag sitter och pendlar ca 5 mil till jobbet nu.
Jag får titta mig omkring lite så får jag ta ett beslut snart.
Min lilla minty ska jag ta och försöka att sälja. Hoppas på att få runt 20 000 för den. Måste dock få igång den, reconda den och besikta den innan jag kan göra ett försök.
Jag funderar vidare.......
I torsdags var jag ute och provkörde en sån här:
Saab 9-3 Vector SportCombi 2.0T Bio
Inte helt fel kan jag säga. Bra tryck under pedalen och schysst komfort. Dock kostar dem en hel del. Får fundera och titta lite på ekonomin tillåter.
Vill ju ha en bil med lite komfort då jag sitter och pendlar ca 5 mil till jobbet nu.
Jag får titta mig omkring lite så får jag ta ett beslut snart.
Min lilla minty ska jag ta och försöka att sälja. Hoppas på att få runt 20 000 för den. Måste dock få igång den, reconda den och besikta den innan jag kan göra ett försök.
Jag funderar vidare.......
Kommer sakta men säkert igång igen
Har blivit lite träning de senaste dagarna nu. Är kanske på g igen, dock är jag fruktansvärt trött. Mina vitaminer är slut så jag måste fixa en ny flaska Mivitotal. Bättre och mer mat måste också intagas.
I torsdags blev det lite ben träning.
I går körde vi bröst och mage!!!! Mage är något jag sällan kör. Det är ju så tråkigt och jobbigt för den delen. Har träningsvärk i magen och lite i bröstmusklerna.
Om en timme blir det rygg. Får se om det blir något mer.
Passet igår gick rätt bra. Kände mig stark. Kan ha berott på att vi innan träningen käkade på ruccola. Fick i mig nästan en hel stoor pizza med riktig italiensk salami, vitlök, färsk tomat och mozzarella. Riktigt gott, men kanske inte maten man ska stoppa i sig om man vill minska lite på hullet.
Nej nu e de dax att piffa till sig lite inför träningen. Ja, lite färg på fransarna kan man väl få ha?
Ta det lugnt i solen!
Träningsvärk
Det blev ett bröst och biceps pass i går. Gick rätt bra måste jag säga. Har härlig träningsvärk lite överallt idag, men kanske inte så konstigt när jag inte lyft en hantel på lite drygt 2 veckor.
Var lite före sambon på gymmet i går så jag hann tom med 10 min uppvärmning på löparbandet. Kändes bra.
Till middag blev det "slask"mat och till efterrätt framför tv´n så blev det lite ....... glass.
Själv blev jag dödstrött och hoppade i säng strax efter 22.
Måste köpa lite nya vitaminer. De är helt slut. Ska kolla lite på nätet eftersom det brukar vara lite bättre pris än att knata in till hälsokosten.
Nu är det dags at ta tag i dagen. Lite städning och diskning och sen fixa till naglarna. I kväll blir det dessutom träning. Ben och axlar tror jag stod på schemat.
Bye Bye!
Var lite före sambon på gymmet i går så jag hann tom med 10 min uppvärmning på löparbandet. Kändes bra.
Till middag blev det "slask"mat och till efterrätt framför tv´n så blev det lite ....... glass.
Själv blev jag dödstrött och hoppade i säng strax efter 22.
Måste köpa lite nya vitaminer. De är helt slut. Ska kolla lite på nätet eftersom det brukar vara lite bättre pris än att knata in till hälsokosten.
Nu är det dags at ta tag i dagen. Lite städning och diskning och sen fixa till naglarna. I kväll blir det dessutom träning. Ben och axlar tror jag stod på schemat.
Bye Bye!
Bil mot bil mot en annan bil
Fram till i onsdags hade jag en sån här bil att köra runt i. 
Från torsdag -måndag har jag en sån här:
Och på måndag vid lunch blir det en sån här:
Alltid trevligt att få testa lite nya bilar.
Det pinsamma är bara att jag lyckats med att skada frontspoilern på bil nummer 2, som jag fått låna över helgen för att stationschefen var schysst, så jag skulle kunna få hem mina grejjer från veckopendlar boendet. Men det är ju bara att vara ärlig och säga hur det är, så får vi se vad som händer.
Har börjat prata om att köpa en egen privat bil. Om jag ska sitta och pendla, vilket det åtminstone blir ett tag framöver, så behöver jag ha en vettig och driftsäker bil. Och krocksäker.
Min lilla minty är bra, hyfsat pigg och liten och lättkörd och lättparkerad, men frågan är hur krocksäker den är. Inte mycket skulle jag tro. Kanske bättre än många andra gamla bilar, men nej jag skulle nog inte villa smälla med någon annan med den. Smälla vill man väl inte över huvudtaget, men det finns ju bättre och sämre bilar att sitta i om man nu ska smälla.
Dags att lyfta på ändan och ta tag i något. Har ju ett lastutrymme av kombimodell som är tömt hemma i lägenheten. Kommer ju inte ens fram till skafferiet.
Ha det bra i solen och glöm inte att smörja in er och drick mycket vatten!!
Från torsdag -måndag har jag en sån här:
Och på måndag vid lunch blir det en sån här:
Alltid trevligt att få testa lite nya bilar.
Det pinsamma är bara att jag lyckats med att skada frontspoilern på bil nummer 2, som jag fått låna över helgen för att stationschefen var schysst, så jag skulle kunna få hem mina grejjer från veckopendlar boendet. Men det är ju bara att vara ärlig och säga hur det är, så får vi se vad som händer.
Har börjat prata om att köpa en egen privat bil. Om jag ska sitta och pendla, vilket det åtminstone blir ett tag framöver, så behöver jag ha en vettig och driftsäker bil. Och krocksäker.
Min lilla minty är bra, hyfsat pigg och liten och lättkörd och lättparkerad, men frågan är hur krocksäker den är. Inte mycket skulle jag tro. Kanske bättre än många andra gamla bilar, men nej jag skulle nog inte villa smälla med någon annan med den. Smälla vill man väl inte över huvudtaget, men det finns ju bättre och sämre bilar att sitta i om man nu ska smälla.
Dags att lyfta på ändan och ta tag i något. Har ju ett lastutrymme av kombimodell som är tömt hemma i lägenheten. Kommer ju inte ens fram till skafferiet.
Ha det bra i solen och glöm inte att smörja in er och drick mycket vatten!!
Snart är det slut.......
Jaha, då var vi inne i mitten på jobb veckan. Dagarna bara rusar i väg och snart är det slut på min Norrtälje period. På fredag är tanken att jag ska tömma allt och hinna städa ut mitt lilla studentrum som jag bott i när jag vart här och jobbat.
En ny period börjar på måndag. En ganska tuff period kommer det att bli, men det ska jag fixa. Nu kör vi!!
Pga detta så ska jag ha möte med vår regionschef senare i dag. Känns lite pirrigt faktiskt. Jag hoppas mest på att jag får behålla hyrbilen hela vikariatet ut. Min egna är inte riktigt körbar just nu.
Träningen ligger väldigt lågt just nu. Ska ta tag i det nästa vecka förhoppningsvis.
I förmimddags tog jag med mig kameran och gick på en liten fotopromenad. Varmt i skogen kan jag lova.
Blev ett gäng bilder, men som vanligt är det bara några enstaka som jag tycker är hyfsat ok.
Nu är det dags att stoppa något i magen innan jag bränner i väg till jobbet. Har en intervjuv att ta tag i om en dryg timme.
Ha en härlig dag!
En ny period börjar på måndag. En ganska tuff period kommer det att bli, men det ska jag fixa. Nu kör vi!!
Pga detta så ska jag ha möte med vår regionschef senare i dag. Känns lite pirrigt faktiskt. Jag hoppas mest på att jag får behålla hyrbilen hela vikariatet ut. Min egna är inte riktigt körbar just nu.
Träningen ligger väldigt lågt just nu. Ska ta tag i det nästa vecka förhoppningsvis.
I förmimddags tog jag med mig kameran och gick på en liten fotopromenad. Varmt i skogen kan jag lova.
Blev ett gäng bilder, men som vanligt är det bara några enstaka som jag tycker är hyfsat ok.
Nu är det dags att stoppa något i magen innan jag bränner i väg till jobbet. Har en intervjuv att ta tag i om en dryg timme.
Ha en härlig dag!
Det tar sig....
sakta men säkert.
För någon dag sedan hade jag gjort 51,6% av det jag skall lämna in vad gäller mina studier. I dag ligger jag på 73,4%. Har nästan bara uppsatser och hemtentan kvar att göra + L-ABC+HLR. Känns lite bättre men ligger ju lååångt efter. Släpar ju även lite från förra terminen.
I går packade jag ihop det mesta av alla kläder, skor, handdukar och lakan och packade bilen full och styrde kosan mot V-by. Det har ju blivit lite ändringar i min N-tälje period och nu blir det till att bo hemma och pendla 5,0-6,5 mil till jobbet istället. Känns bra att komma hem och kanske få lite ordning på sakar och ting.
Dagen bjuder på studier och kanske lite träning och kanske även lite shopping senare.
Snart är det dags att titta på reprisen av So you think you can dance?
Jag har jobbat på kvällarna då det sänts på tv och repriserna lyckas jag alltid missa, men denna gång ska jag bänka mig i soffan.
Så ha en bra lördag!
För någon dag sedan hade jag gjort 51,6% av det jag skall lämna in vad gäller mina studier. I dag ligger jag på 73,4%. Har nästan bara uppsatser och hemtentan kvar att göra + L-ABC+HLR. Känns lite bättre men ligger ju lååångt efter. Släpar ju även lite från förra terminen.
I går packade jag ihop det mesta av alla kläder, skor, handdukar och lakan och packade bilen full och styrde kosan mot V-by. Det har ju blivit lite ändringar i min N-tälje period och nu blir det till att bo hemma och pendla 5,0-6,5 mil till jobbet istället. Känns bra att komma hem och kanske få lite ordning på sakar och ting.
Dagen bjuder på studier och kanske lite träning och kanske även lite shopping senare.
Snart är det dags att titta på reprisen av So you think you can dance?
Jag har jobbat på kvällarna då det sänts på tv och repriserna lyckas jag alltid missa, men denna gång ska jag bänka mig i soffan.
Så ha en bra lördag!
Här är det stiltje....
men inte i mitt liv.
Jag jobbar, fösöker hinna komma i kapp med studierna och skriva tentan som ska vara inne snart.
Intervjuvar i massor, men det kommer få klockrena. Tyvärr är det så det är.
I förmiddags ringde regionschefen och ville att jag skulle ta över _ _ _ _ _ _ _ två veckor tidigare än planerat. De behöver ett ledar byte och lite nya friska ögon utifrån. Känns kul men samtidigt väldigt nervöst.
Tänk om jag inte fixar det? Fattar inte varför de tar mig? Det finns väl andra bättre? Samtidigt borde de ju tro på att jag ska fixa det annars bör de ju inte satt mig där, eller?
Om jag fixar det på fötter så ligger jag ju bra till för nåt annat lite närmre. Inte för att jag egentligen vill för jag vill ju göra nåt annat, men samtidigt är det en bra merit.
Detta innebär att jag bara blir kvar i N-tälje 1 vecka till så nu är det bara att börja packa ner allt jag lyckats dra med mig hit upp. Har packat en väska än så länge, men i morgon blir det en hyfsat tidig dag på jobbet så i morgon blir det till att packa så mycket som jag kan. Behöver ju inte så mycket under en vecka. Lite jobbar kläder, lite träningskläder i fall att jag skulle hinna träna lite, underkläder och ett par jeans och en tröja.
Nästa helg blir det alltså till att städa ur mitt studentrum som jag nu bott i sen januari.
Nu blir det att krypa till kojs. Börjar 07:00 i morgon.
God Natt!!
Jag jobbar, fösöker hinna komma i kapp med studierna och skriva tentan som ska vara inne snart.
Intervjuvar i massor, men det kommer få klockrena. Tyvärr är det så det är.
I förmiddags ringde regionschefen och ville att jag skulle ta över _ _ _ _ _ _ _ två veckor tidigare än planerat. De behöver ett ledar byte och lite nya friska ögon utifrån. Känns kul men samtidigt väldigt nervöst.
Tänk om jag inte fixar det? Fattar inte varför de tar mig? Det finns väl andra bättre? Samtidigt borde de ju tro på att jag ska fixa det annars bör de ju inte satt mig där, eller?
Om jag fixar det på fötter så ligger jag ju bra till för nåt annat lite närmre. Inte för att jag egentligen vill för jag vill ju göra nåt annat, men samtidigt är det en bra merit.
Detta innebär att jag bara blir kvar i N-tälje 1 vecka till så nu är det bara att börja packa ner allt jag lyckats dra med mig hit upp. Har packat en väska än så länge, men i morgon blir det en hyfsat tidig dag på jobbet så i morgon blir det till att packa så mycket som jag kan. Behöver ju inte så mycket under en vecka. Lite jobbar kläder, lite träningskläder i fall att jag skulle hinna träna lite, underkläder och ett par jeans och en tröja.
Nästa helg blir det alltså till att städa ur mitt studentrum som jag nu bott i sen januari.
Nu blir det att krypa till kojs. Börjar 07:00 i morgon.
God Natt!!
Ingen träning.....
blev det idag.
Nya tag i morgon och då blir det träning med S.
Nu skall ja ta och packa i hop det jag vill ha med mig hem över helgen så det är klart att bara plocka upp innanför dörren när jag slutat jobbet.
Tänkte ta en liten sväng på stan direkt efter jobbet. Ska ev. träffa en kompis i helgen som nyss fått barn, så jag ska kolla om jag hittar nåt att köpa.
Nu är det dags att fixa lite så jag kommer i säng innan 22:30.
Börjar kl. 07:00 i morgon eftersom det är fredag.
Natti natti!
Nu är det ryggläge som gäller!
Nya tag i morgon och då blir det träning med S.
Nu skall ja ta och packa i hop det jag vill ha med mig hem över helgen så det är klart att bara plocka upp innanför dörren när jag slutat jobbet.
Tänkte ta en liten sväng på stan direkt efter jobbet. Ska ev. träffa en kompis i helgen som nyss fått barn, så jag ska kolla om jag hittar nåt att köpa.
Nu är det dags att fixa lite så jag kommer i säng innan 22:30.
Börjar kl. 07:00 i morgon eftersom det är fredag.
Natti natti!
Nu är det ryggläge som gäller!
Muskelpump!!!
I morse lyckades jag kravla mig upp ur sängen runt kl. 08:00. Kom isäng innan 22:30 i går kväll och ställde klockan på 06:45 och trodde ju att det inte skulle vara några problem alls. Tvärt om kan jag säga. Snoozade i 1h innan jag lyckades få upp ögonen.
Vet inte riktigt varför jag är såå morgon trött. Har inte haft det problemet tidigare. Kan möjligen bero på att jag har druckigt alldelens för lite. Brukar bli trött då. Får dricka mer helt enkelt.
Efter frukost åkte jag ner till NTC för lite träning. Det blev bröst och lite biceps.
Så här såg passet ut:
Hantelpress på plan bänk * 4 set
Hantelpress på sned bänk * 4 set
Hantelflyes på sned bänk *4 set
Bicepscurl med rakt handtag i cable *4 set
Cablecross superset med dubbelbiceps ("bamse") * 4 set var
Skit vilken pump jag fick. Fick knappt ihop armarna när jag skulle göra de sista repsen i dubbelbiceps. Me like!
Efter träningen var det bara att åka hem och fixa i ordning lite mat att ta med sig till jobbet.
Omelett, ägg, cashew nötter och pumpafrön. Icas egna cashewnötter är hur goda som helst. Osaltade såklart! De man kan köpa på lösvikt från Parrots eller vad de nu heter är också goda men där får man ibland enstaka nötter som smakar mindre bra. De från Ica är väldigt ljusa i färgen och helt underbart goda.
Nu är det hög tid att hoppa i säng så jag kommer upp ur sängen i morgon bitti.
Tänkte hinna träna och skulle behöva både till banken och till syster drakula för att lämna det obligatoriska blodprovet som skulle lämnas i tisdags egentligen.
Sleep tight!
Vet inte riktigt varför jag är såå morgon trött. Har inte haft det problemet tidigare. Kan möjligen bero på att jag har druckigt alldelens för lite. Brukar bli trött då. Får dricka mer helt enkelt.
Efter frukost åkte jag ner till NTC för lite träning. Det blev bröst och lite biceps.
Så här såg passet ut:
Hantelpress på plan bänk * 4 set
Hantelpress på sned bänk * 4 set
Hantelflyes på sned bänk *4 set
Bicepscurl med rakt handtag i cable *4 set
Cablecross superset med dubbelbiceps ("bamse") * 4 set var
Skit vilken pump jag fick. Fick knappt ihop armarna när jag skulle göra de sista repsen i dubbelbiceps. Me like!
Efter träningen var det bara att åka hem och fixa i ordning lite mat att ta med sig till jobbet.
Omelett, ägg, cashew nötter och pumpafrön. Icas egna cashewnötter är hur goda som helst. Osaltade såklart! De man kan köpa på lösvikt från Parrots eller vad de nu heter är också goda men där får man ibland enstaka nötter som smakar mindre bra. De från Ica är väldigt ljusa i färgen och helt underbart goda.
Nu är det hög tid att hoppa i säng så jag kommer upp ur sängen i morgon bitti.
Tänkte hinna träna och skulle behöva både till banken och till syster drakula för att lämna det obligatoriska blodprovet som skulle lämnas i tisdags egentligen.
Sleep tight!
Ned som en pannkaka, upp som en sol
Jag har aldrig tyckt att jag har haft känningar av att det är "röd vecka" tidigare. Alla pratar om hur de blir på dåligt humör, deppiga eller blir godis sugna m.m
På senaste tiden börjar jag inse att jag nog känner av det i varje fall. Kanske är det så att ju äldre man blir desto bätre känner man sig själv och sin kropp. Vad vet jag.
I går var jag inte alls på humör. Allt kändes bara trist och fel. Kommer till jobbet och en person har snott min plats. Ja; där jag alltid suttit de senaste veckorna. Inte hela världen egentligen, men i går kändes det som det.
Min kollega och en annan f.d kollega hade bokat in en helg som vi ska går ut och svira våra lurviga här i N-tälje. Jag kände bara aldrig i livet. Jag har ingen som helst lust. Partajja, hur kul är det? Inte det minsta.
I dag känns det bättre.
Ställde inte klockan i går för jag tänkte att jag sover väl inte så länge så det behövs inte. Vaknade kl.08:30 i morse. Har alltså sovit i 10h. Antagligen så behövde jag det. Brukar inte sova så länge.
Åt en rejäl frukost. Filmjölk, müsli, två skivor av paulùns bröd med skinka och ost, ett kokt ägg och en mugg té. Skönt när man börjar sent så man har lite tid på sig.
Samtidigt som frukosten tillagade jag lax i ugnen, kokade matvete och kokade puylinser.
Etfer frukosten åkte jag ner till Ntc och tränade. Det blev axlar och triceps.
Hantel pressar, hantel lyft och drag till hakan för axlarna och pushdown och press med rep bakom huvud i cable för triceps. Har inte tränat ordentligt på ett tag så styrkan e väck, men jag kommer igen.
Sen var det bara att åka hem och fixa ihop maten och sen till jobbet.
Lax, mathavre, ägg, puylinser och riktig fetaost blev det till lunch. Riktigt gott. Jo, en klick keso blev det också till.
Nix, nu är det dags att hoppa i säng! Börjar ju kl.07:00 i morgon.
Känner träningsvärken komma smygande i triccarna.
Natti, natti!!
Fåglarna kvittrar i Campusskogen
Efter en dag på jobbet då det känns som om tiden bara flyger i väg och jag inte hunnit nåt.
Efter mitt webseminarium tog jag en promenad i skogen.
Det är så fint med alla blå och vitsippor som blommar överallt.
Jag stannade till och lyssnade på allt fågelkvitter. Så underbart vackert att höra alla dessa olika fåglar spela.
Bara för att jag börjar tycka att det är lite små kul att springa så kommer pollenhelvetet. Kände av det i luftrören när jag var ute.
Nu är det dags att hoppa i säng så jag hinner med en liten prommenix i morgon om skavsåren lagt sig lite.
Natti Natt!
Efter mitt webseminarium tog jag en promenad i skogen.
Det är så fint med alla blå och vitsippor som blommar överallt.
Jag stannade till och lyssnade på allt fågelkvitter. Så underbart vackert att höra alla dessa olika fåglar spela.
Bara för att jag börjar tycka att det är lite små kul att springa så kommer pollenhelvetet. Kände av det i luftrören när jag var ute.
Nu är det dags att hoppa i säng så jag hinner med en liten prommenix i morgon om skavsåren lagt sig lite.
Natti Natt!
Energi!!
I går var jag och träffade en kompis som jag inte träffat på ca 4 år.
Var nästan lite små nervös under dagen. Kommer jag att känna igen henne? Kommer vi fortfarande att ha nåt att prata om? m.m
Facit: Jag kände igen henne. Hon var sig lik och vi har massor att prata om. Vi har samma sjukdom, samma intressen och en del gemensamma ytliga bekanta att prata om.
Vi möttes upp i centrum och skulle äta här, men sen kom vi på att vi skulle åka till sushin vid Brommaplan. Där var det helt packat kan jag säga. Helt sjukt packat. Det gick knappt att komma in genom dörren. Antagligen stannar folk till på vägen hem från jobbet. Det minskade rätt bra sen. Vi satt där i nästan 3h, sen hoppade vi in i bilen och åkte till Vinsta så hon fick se Emotion Sport Center.
När jag visat runt i lokalerna fastnade vi och satt kvar och i ca 2h. Tiden går fort när man har roligt!
Jag skjutsade hem J till H-by sen åkte jag hem till S och vovvarna.
När jag kom hem var det helt nedsläckt och alla låg och sov. De vaknade ju såklart när jag kom.
I morse klev jag upp och satte på en av de två nya trance skivor som jag beställt.
Såå bra och första låten var Fragmas Tocas miracle. Jag vet den är gammal, men den körde jag på mina cykelklasser förr. Detta var en helt annan version och bara sååå bra. Jag får sån energi och känner sån glädje av denna musik. Att jag sen har fått kontakt med J igen gör också att jag känner mig glad i dag.
Nu skall jag försöka slita mig från datorn och göra nåt vettigt. Typ smita ut och fota lite blommor som kommit upp här ute på gården.
Tjejjerna är som vanligt helt döda på förmiddagarna och ligger och slaggar djupt i hallen.
Ha en underbar dag!
Var nästan lite små nervös under dagen. Kommer jag att känna igen henne? Kommer vi fortfarande att ha nåt att prata om? m.m
Facit: Jag kände igen henne. Hon var sig lik och vi har massor att prata om. Vi har samma sjukdom, samma intressen och en del gemensamma ytliga bekanta att prata om.
Vi möttes upp i centrum och skulle äta här, men sen kom vi på att vi skulle åka till sushin vid Brommaplan. Där var det helt packat kan jag säga. Helt sjukt packat. Det gick knappt att komma in genom dörren. Antagligen stannar folk till på vägen hem från jobbet. Det minskade rätt bra sen. Vi satt där i nästan 3h, sen hoppade vi in i bilen och åkte till Vinsta så hon fick se Emotion Sport Center.
När jag visat runt i lokalerna fastnade vi och satt kvar och i ca 2h. Tiden går fort när man har roligt!
Jag skjutsade hem J till H-by sen åkte jag hem till S och vovvarna.
När jag kom hem var det helt nedsläckt och alla låg och sov. De vaknade ju såklart när jag kom.
I morse klev jag upp och satte på en av de två nya trance skivor som jag beställt.
Såå bra och första låten var Fragmas Tocas miracle. Jag vet den är gammal, men den körde jag på mina cykelklasser förr. Detta var en helt annan version och bara sååå bra. Jag får sån energi och känner sån glädje av denna musik. Att jag sen har fått kontakt med J igen gör också att jag känner mig glad i dag.
Nu skall jag försöka slita mig från datorn och göra nåt vettigt. Typ smita ut och fota lite blommor som kommit upp här ute på gården.
Tjejjerna är som vanligt helt döda på förmiddagarna och ligger och slaggar djupt i hallen.
Ha en underbar dag!
Benträning
Ja, så har man tränat lite ben. Sitter ännu kvar på gymmet. Sambon är och hjälper några kunder.
I dag blev det lite ben träning. Benpress, marklyft och fram och baksida ben. Gick väl sisådär.
Nu är jag anmäld till PT skolan. Nu måste jag bara betala in anmälnings avgiften så jag är helt anmäld.
Nu står sambon och trampar. Ska iväg och äta lite.
Ha en fortsatt bra söndag!
I dag blev det lite ben träning. Benpress, marklyft och fram och baksida ben. Gick väl sisådär.
Nu är jag anmäld till PT skolan. Nu måste jag bara betala in anmälnings avgiften så jag är helt anmäld.
Nu står sambon och trampar. Ska iväg och äta lite.
Ha en fortsatt bra söndag!
