Tillbaka i stora staden och till träningen igen.

Tränade rygg+triceps i fredags.
Passet såg ut som detta:
Latsdrag
Högrodd
Sittande rodd
Lower back
Triceps push down med lätt vinklat handtag
Triceps press bakom huvud med rep
Single i cable

Kände mig rätt stark. Det är bra att vila lite.

Blev ett pass i lördags också. Bröst +biceps. Det såg ut som följande:
Chestpress
Peck deck
Cable cross nedifrån
Hantel curl
Curl med rep

Kändes rätt bra. Börjar komma igång nu. Är dock lite orolig över hur träningen kommer att funka nu när jag börjar min nya tjänst och skall veckopendla mellan Sthlm och N-tälje och dagspendla mellan N-tälje och Östhammar
och dessutom plugga 50% utöver heltidsjobbet. Det blir träning med sambon fredag, lördag och söndagskvällarna.
Mätte förresten omkretsen på mina biceps igår och de har ökat 1 cm sen sist och det är förhoppningsvis inte 1 cm fett. Nu är de i varje fall 32 cm. Större ska de bli.

Jag har ju som mål att vara i mitt livs form i juni då vi har vår årliga stora jobb/företags fest.
Det blir att sätta igång med andra ord.

Jag avslutar detta inlägg med en bild som togs för några veckor sedan.