Jag har aldrig tyckt att jag har haft känningar av att det är "röd vecka" tidigare. Alla pratar om hur de blir på dåligt humör, deppiga eller blir godis sugna m.m
På senaste tiden börjar jag inse att jag nog känner av det i varje fall. Kanske är det så att ju äldre man blir desto bätre känner man sig själv och sin kropp. Vad vet jag.

I går var jag inte alls på humör. Allt kändes bara trist och fel. Kommer till jobbet och en person har snott min plats. Ja; där jag alltid suttit de senaste veckorna. Inte hela världen egentligen, men i går kändes det som det.
Min kollega och en annan f.d kollega hade bokat in en helg som vi ska går ut och svira våra lurviga här i N-tälje. Jag kände bara aldrig i livet. Jag har ingen som helst lust. Partajja, hur kul är det? Inte det minsta.

I dag känns det bättre.
Ställde inte klockan i går för jag tänkte att jag sover väl inte så länge så det behövs inte. Vaknade kl.08:30 i morse. Har alltså sovit i 10h. Antagligen så behövde jag det. Brukar inte sova så länge.
Åt en rejäl frukost. Filmjölk, müsli, två skivor av paulùns bröd med skinka och ost, ett kokt ägg och en mugg té. Skönt när man börjar sent så man har lite tid på sig.

Samtidigt som frukosten tillagade jag lax i ugnen, kokade matvete och kokade puylinser.

Etfer frukosten åkte jag ner till Ntc och tränade. Det blev axlar och triceps.
Hantel pressar, hantel lyft och drag till hakan för axlarna och pushdown och press med rep bakom huvud i cable för triceps. Har inte tränat ordentligt på ett tag så styrkan e väck, men jag kommer igen.

Sen var det bara att åka hem och fixa ihop maten och sen till jobbet.
Lax, mathavre, ägg, puylinser och riktig fetaost blev det till lunch. Riktigt gott. Jo, en klick keso blev det också till.

Nix, nu är det dags att hoppa i säng! Börjar ju kl.07:00 i morgon.
Känner träningsvärken komma smygande i triccarna.

Natti, natti!!