NAMN - ÅLDER - BOR


Här kan du skriva lite om dig själv och om din blogg...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque quam mauris, suscipit at mollis vel, auctor a felis. Maecenas faucibus ipsum varius elit lacinia ut vulputate arcu aliquet. Etiam vitae sem erat. Pellentesque luctus malesuada nisl, a pretium dolor iaculis sed.



Träning  |   Kommentarer (0)
Datum: 2007-12-05  |  Tid: 10:48:03

Träning 1/12

Bröst + Biceps

Bänkpress, 20-45kg/15-4rep
Chestpress i maskin, 30kg/12-8 rep
Cablecross, 15kg/12-8 rep
Curl i cable, rakt handtag, 12,5-17,5kg/12-6 rep
Konc.curl, hantel, 11kg/8rep


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback







Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus