NAMN - ÅLDER - BOR


Här kan du skriva lite om dig själv och om din blogg...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque quam mauris, suscipit at mollis vel, auctor a felis. Maecenas faucibus ipsum varius elit lacinia ut vulputate arcu aliquet. Etiam vitae sem erat. Pellentesque luctus malesuada nisl, a pretium dolor iaculis sed.



Träning  |   Kommentarer (0)
Datum: 2007-12-05  |  Tid: 10:38:46

Träning 27/11

Rygg + Triceps

Latsdrag i maskin 20-50kg/20-6 rep
Högrodd i maskin 20-25kg/ 12-10 rep
Rodd 25-30kg/12-7 rep
Breda latsdrag 25-40kg/14-8 rep
Triceps pushdown med rep 10-15kg/12-8 rep
Rep bakom huvud 10-15kg/14-7 rep
Kickback 3-4kg/10-8 rep


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback







Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus