Källar rensning
Då var källar rensningen gjord.
Slängde några väskor och lite annat plock annars var det mest strukturering som behövdes fixas.
Verkar som om det har varit vatten eller väldigt fuktigt där nere. En av kartongerna hade kapsejsat. Hade bara lite krukor och annat tjafs i den så det var inte hela världen.
Får jag bara bilen såld så försvinner en uppsättning däck där i från också. Har ställt ner cykeln också. Den har jag inte använt de senaste 2 åren. Det är pyspunka eller nåt på den och det lär inte bli åtgärdat den närmaste tiden.
Nu går det i varje fall att ställa in lite mer där nere.
Skönt!
Slängde några väskor och lite annat plock annars var det mest strukturering som behövdes fixas.
Verkar som om det har varit vatten eller väldigt fuktigt där nere. En av kartongerna hade kapsejsat. Hade bara lite krukor och annat tjafs i den så det var inte hela världen.
Får jag bara bilen såld så försvinner en uppsättning däck där i från också. Har ställt ner cykeln också. Den har jag inte använt de senaste 2 åren. Det är pyspunka eller nåt på den och det lär inte bli åtgärdat den närmaste tiden.
Nu går det i varje fall att ställa in lite mer där nere.
Skönt!
Stövlar
Åh, nu har den nya stövel kollektionen från www.duoboots.se kommit.
Har hittat ett par som jag så gärna skulle vilja ha.
Inte för att jag vet när jag ska använda dem, men bara känslan av att ha ett par stövlar som jag får ner vaderna i. Vilken lycka! De kostar ju en slant, men det kanske det är värt.......
Får se vad plånboken tillåter.
Jag suktar så länge........
Har hittat ett par som jag så gärna skulle vilja ha.
Inte för att jag vet när jag ska använda dem, men bara känslan av att ha ett par stövlar som jag får ner vaderna i. Vilken lycka! De kostar ju en slant, men det kanske det är värt.......
Får se vad plånboken tillåter.
Jag suktar så länge........
Då var jag på väg.....
Har tillbringat hela helgen på pt-school. Har gått deras preparand kurs. Hade inte tänkt gå den från början, men fick den på köpet kan man säga. Känns bra att jag har gått den i varje fall. Nu har jag en bra och uppfräschad grund att stå på.
Den 6 september så är det dags för Fas 1. Ska bli sååå kul. Känns som om jag är på rätt ställe.
Kursen är visst inte fullbokad. En del av de som gick nu är inte anmälda men några skulle kolla ekonomin och se om de hade råd att haka på på denna. Är ju bara bra om kursen inte blir fullbokad. Blir lite mer gemenskap med en mindre grupp.
Som sagt det ska bli riktigt riktigt kul att få sätta igång på riktigt.
Längtar......
Den 6 september så är det dags för Fas 1. Ska bli sååå kul. Känns som om jag är på rätt ställe.
Kursen är visst inte fullbokad. En del av de som gick nu är inte anmälda men några skulle kolla ekonomin och se om de hade råd att haka på på denna. Är ju bara bra om kursen inte blir fullbokad. Blir lite mer gemenskap med en mindre grupp.
Som sagt det ska bli riktigt riktigt kul att få sätta igång på riktigt.
Längtar......
Love and marrige
Fattar inte vad det är med mig på helgerna.
Flera helg mornar har jag vaknat och haft love and marrige låten/ledmotivet i skallen. Inte kul.
Jag som knappt ens sett serien.
Sitter här och försöker räkna ut miltal och reparationskostnader m fl fordonskostnader, att lägga in i budgeten och det är mycket störande att ha denna låt påskallen. Den är ju inte ens bra!
Åter till mina siffror.........
Budget, budget, budget
Fy fan vad svårt det är!!!
Eftersom det är ny startade kontor har vi inte mycket att gå på vilket innebär att det blir väldigt mycket gissningar.
Jag har ju dessutom aldrig lagt en budget så jag känner mig inte trygg i det jag gör men, men jag blir ju en erfarenhet rikare.
I tisdags och onsdags hade vi budget konferens i N-tälje.
På kvällen innan middagen så gick jag ner till Nautilus gymmet som ligger i hotellets källare. Detvar helt ok gym om man vill köra kondition eller maskiner. Fanns inte så mycket hantlar och bara en cable cross. Inga andra kabel maskiner.
Det funkar i varje fall.
Jag körde axlar och min kollega som jag drog med mig knatade på bandet.
Fick träningsvärk i de små axlarna.
Träningen i övrigt ligger inte på prio just nu. Nu är det ju de jäkla budgetarna som skall göras först. Deadline var egentligen i dag, men vissa applikationere i systemet som vi lägger den i funkar inte och kan inte fixas förrän på måndag vilket innebär att deadline har skjutits fram en aning. Redovisningen är dock fortfarande på nästa fredag. Skall bli jäkligt skönt att ha det överstökat.
Nu måste jag hitta nån mat att stoppa i mig.
Ha en trevlig fredags kväll!!
Eftersom det är ny startade kontor har vi inte mycket att gå på vilket innebär att det blir väldigt mycket gissningar.
Jag har ju dessutom aldrig lagt en budget så jag känner mig inte trygg i det jag gör men, men jag blir ju en erfarenhet rikare.
I tisdags och onsdags hade vi budget konferens i N-tälje.
På kvällen innan middagen så gick jag ner till Nautilus gymmet som ligger i hotellets källare. Detvar helt ok gym om man vill köra kondition eller maskiner. Fanns inte så mycket hantlar och bara en cable cross. Inga andra kabel maskiner.
Det funkar i varje fall.
Jag körde axlar och min kollega som jag drog med mig knatade på bandet.
Fick träningsvärk i de små axlarna.
Träningen i övrigt ligger inte på prio just nu. Nu är det ju de jäkla budgetarna som skall göras först. Deadline var egentligen i dag, men vissa applikationere i systemet som vi lägger den i funkar inte och kan inte fixas förrän på måndag vilket innebär att deadline har skjutits fram en aning. Redovisningen är dock fortfarande på nästa fredag. Skall bli jäkligt skönt att ha det överstökat.
Nu måste jag hitta nån mat att stoppa i mig.
Ha en trevlig fredags kväll!!
Affärsplan
Då var det dags att sätta sig och skriva en affärsplan eller två blir det eftersom jag har två kontor.
De skall vara klara i morgon och jag har inte ens börjat.
På tisdag och onsdag skall vi åka upp till N-tälje och bo på hotell Roslagen. Där skall även våra budgetar ta form och tanken är att de även skall hinna bli klara.
Är lite nervös eftersom jag aldrig ens varit inne i systemet som vi skall jobba i. Blir nog kul det här. Blir ju i varje fall en erfarenhet rikare.
Nu är det dags att sätta tänderna i affärsplanerna.
Wish me luck!
De skall vara klara i morgon och jag har inte ens börjat.
På tisdag och onsdag skall vi åka upp till N-tälje och bo på hotell Roslagen. Där skall även våra budgetar ta form och tanken är att de även skall hinna bli klara.
Är lite nervös eftersom jag aldrig ens varit inne i systemet som vi skall jobba i. Blir nog kul det här. Blir ju i varje fall en erfarenhet rikare.
Nu är det dags att sätta tänderna i affärsplanerna.
Wish me luck!
Hundburs bygge
Fick min fina bur i fredags.
Vi kånkade upp den till lägenheten i går och jag började bygga. Den kommer alltsåi á la IKEA format d.v.s byggsats.
Detta skall alltså bli en hundbur.
Till hjälp hade jag en bruksanvisning av rätt bra modell.
och så klart lite hund sällskap
Alltid när det gäller byggsatser så är det väl bara att förvänta sig att det är nån skruv eller nåt som fattas.
Jepp, mycket riktigt, det fattas 2st brickor som skall sitta under skruvarna som man sätter fast dörrarna med. Typiskt. Nu är det bara dörrarna kvar att montera sen skll den måttas och dras ut så den passar mitt bagage och sen skall den lyftas in i bilen. Sedan återstår endast en premiär tur med tjejjerna.
De har fått åka en liten kortis i bagaget förra veckan, men det var bara från Emotion och hem.
När buren är klar kommer den att se ut såhär:
Jag kommer dock inte att sätta dit mellanväggen.
Har lagt ned ca 4h på att montera ihop den och då är den alltså inte klar ännu.
Hoppas på att få den färdig i veckan.
Kommer att vara borta tis-ons, men sen så hoppas jag att jag fått tag i två brickor till dörrarna så att den blir klar.
Vi kånkade upp den till lägenheten i går och jag började bygga. Den kommer alltsåi á la IKEA format d.v.s byggsats.
Detta skall alltså bli en hundbur.
Till hjälp hade jag en bruksanvisning av rätt bra modell.
och så klart lite hund sällskap
Alltid när det gäller byggsatser så är det väl bara att förvänta sig att det är nån skruv eller nåt som fattas.
Jepp, mycket riktigt, det fattas 2st brickor som skall sitta under skruvarna som man sätter fast dörrarna med. Typiskt. Nu är det bara dörrarna kvar att montera sen skll den måttas och dras ut så den passar mitt bagage och sen skall den lyftas in i bilen. Sedan återstår endast en premiär tur med tjejjerna.
De har fått åka en liten kortis i bagaget förra veckan, men det var bara från Emotion och hem.
När buren är klar kommer den att se ut såhär:
Jag kommer dock inte att sätta dit mellanväggen.
Har lagt ned ca 4h på att montera ihop den och då är den alltså inte klar ännu.
Hoppas på att få den färdig i veckan.
Kommer att vara borta tis-ons, men sen så hoppas jag att jag fått tag i två brickor till dörrarna så att den blir klar.
Slakt.....av mattes arbetsbrallor
Ja, de var redan rätt risiga och alldelens för små. Fattar inte att allt bara krymper i tvätten.......
Eftersom vi inte får slänga kläder hur som helst i soporna, så måste vi klippa sönder dem så att de inte kan användas av andra.
Hundarna fick helt enket kampa lite med dem.
Ja, vovvarna hårar en jäkla massa så det är sopning och damsugning var och varannan dag som gäller.
Bjuder på lite hårtussar.
Utrensning
Rensade ur skafferiet för ett tag sen.
Det fanns en del att slänga där inne. Hittade både mjöl med mindre trevliga saker i och så den här.
Observera bäst före datum!!!
Detta innebär alltså att den var med redan innan jag flyttade till denna lägenheten.
Vet att jag har rensat ut tidigare, men då låtit den stå kvar eftersom den var oöppnad.
Nu är det snyggt och prydligt i skafferiet och betydligt mer plats än tidigare.
Det fanns en del att slänga där inne. Hittade både mjöl med mindre trevliga saker i och så den här.
Observera bäst före datum!!!
Detta innebär alltså att den var med redan innan jag flyttade till denna lägenheten.
Vet att jag har rensat ut tidigare, men då låtit den stå kvar eftersom den var oöppnad.
Nu är det snyggt och prydligt i skafferiet och betydligt mer plats än tidigare.
En bit av mitt hjärta
av Peter Robinson.
Jag har precis lyssnat klart på den. Det är en såndär riktig engelsk kriminalroman. Lite mord och lite poliser som skall hitta mördaren.
Helt ok bok.
Det går fort att plöja igenom 13 CD skivor. Jag avverkar ju ca 70-120min/dag endast i resor till och från jobbet.
Nu har jag börjat lyssna på: Det ska bli ett sant nöje att döda dig. Usch!, säger jag bara. Mer om den när jag lyssnat klart.
Jag har precis lyssnat klart på den. Det är en såndär riktig engelsk kriminalroman. Lite mord och lite poliser som skall hitta mördaren.
Helt ok bok.
Det går fort att plöja igenom 13 CD skivor. Jag avverkar ju ca 70-120min/dag endast i resor till och från jobbet.
Nu har jag börjat lyssna på: Det ska bli ett sant nöje att döda dig. Usch!, säger jag bara. Mer om den när jag lyssnat klart.
Jag är så populär!
Jo, faktiskt ,så är jag det.
Jag är som nybilsägare riktigt poppis.
-Hos vilka då?
Jo, hos lackskyddsföretagen.
3 veckor har jag haft min fina bil och jag tror att jag fått reklam från varenda lackskydds företag som existerar snart.
Ditec, wellkept, waxdepån, tefcar och Mr Cap m.fl. Hade väl aldrig kunnat drömma om hur mycket reklam som skulle landa i min brevlåda bara pga att jag köpt en spillans ny kärra.
Visst, det är säkert så bra som de säger att det är, att lackskydda lacken, men är det inte lite sjukt att är man går och köper en bil för ett sexsiffrigt belopp och sen måste/bör man fixa ett lackskydd för att den skall hålla sig snygg?
Jag kommer att lackskydda min bil, men på ett annat ställe än de som skickat ut massa reklam.
Det är ju klart att man vill att den skall hålla sig snygg så länge som möjligt.
Jag är som nybilsägare riktigt poppis.
-Hos vilka då?
Jo, hos lackskyddsföretagen.
3 veckor har jag haft min fina bil och jag tror att jag fått reklam från varenda lackskydds företag som existerar snart.
Ditec, wellkept, waxdepån, tefcar och Mr Cap m.fl. Hade väl aldrig kunnat drömma om hur mycket reklam som skulle landa i min brevlåda bara pga att jag köpt en spillans ny kärra.
Visst, det är säkert så bra som de säger att det är, att lackskydda lacken, men är det inte lite sjukt att är man går och köper en bil för ett sexsiffrigt belopp och sen måste/bör man fixa ett lackskydd för att den skall hålla sig snygg?
Jag kommer att lackskydda min bil, men på ett annat ställe än de som skickat ut massa reklam.
Det är ju klart att man vill att den skall hålla sig snygg så länge som möjligt.
Bröst
Blev ett täningspass av bröst i dag. Kände mig faktiskt rätt stark.
Körde hantelpress på plan bänk, på sned bänk, flyes på sned bänk och cc. Körde faktisk lite lite mage också.
Äldsta tiken har fått juver inflammation och idag slickade hon så den sprack upp. Inte så trevligt, men vi fick ut en hel del av det äckliga som var där inne, så nu är det pencillin kur så ska det förhoppningsvis bli bra igen.
Röjde lite här idag och sorterade ut lite gamla arbetskläder. Vi ska få nya om någon månad. Provade ett par av byxorna och insåg att jag har blivit ganska mycket större än förr. De satt som klistrade över låren. Hm......inte är det musklerna som svällt ut. Måste krymt i tvätten........
Nej nu är det hög tid att hoppa till kojs.
Har en vecka framför mig då affärsplanerna för mina två kontor skall skrivas och allt förberedande budget arbete skall vara klart för 12-13/8 är det budget dagar från tidig morgon till sena kvällen. Skall bli kul, men ändå lite pirrigt. Jag har ju inte ens sett systemet som vi ska jobba i. Alla andra har lagt prognoser i systemet i ett par månader. Förhoppningsvis blir det en liten utbildning för oss som inte jobbat med det tidigare.
Nej nu är det natti natti!
Körde hantelpress på plan bänk, på sned bänk, flyes på sned bänk och cc. Körde faktisk lite lite mage också.
Äldsta tiken har fått juver inflammation och idag slickade hon så den sprack upp. Inte så trevligt, men vi fick ut en hel del av det äckliga som var där inne, så nu är det pencillin kur så ska det förhoppningsvis bli bra igen.
Röjde lite här idag och sorterade ut lite gamla arbetskläder. Vi ska få nya om någon månad. Provade ett par av byxorna och insåg att jag har blivit ganska mycket större än förr. De satt som klistrade över låren. Hm......inte är det musklerna som svällt ut. Måste krymt i tvätten........
Nej nu är det hög tid att hoppa till kojs.
Har en vecka framför mig då affärsplanerna för mina två kontor skall skrivas och allt förberedande budget arbete skall vara klart för 12-13/8 är det budget dagar från tidig morgon till sena kvällen. Skall bli kul, men ändå lite pirrigt. Jag har ju inte ens sett systemet som vi ska jobba i. Alla andra har lagt prognoser i systemet i ett par månader. Förhoppningsvis blir det en liten utbildning för oss som inte jobbat med det tidigare.
Nej nu är det natti natti!
3 veckor kvar....
Om 3 veckor sitter jag i skolbänken hos PT-School. Då börjar min resa mot att bli utbildad PT.
Först skall jag gå preparand kursen sen i september är det fas 1. Spännande skall det bli.
Först skall jag gå preparand kursen sen i september är det fas 1. Spännande skall det bli.
Pain in the ass!!
Jag har sån träningsvärk!
Kan knappt röra mina ben. Stapplar fram.
Har blivit tre pass denna vecka. Har nog aldrig tränat så lite på sommaren som denna sommar. På sommaren brukar jag ha som mest energi och kraft att träna.
I tisdags blev det ett arm pass.
Biceps och triceps fick sig en omgång. Gillar att köra både och ibland. Jag får sån pump då.
Passet bestod av:
Pushdown i cable superset med bicepscurl i cable.
Dips
Hantelcurl
Press med rep bakom nacke
Dubbel biceps i cable x
Var ett bra pass.
Törs väl inte skriva vad jag laddade med......
Hallonkräm, mjölk och butterkaka! Men jag fick till ett riktigt bra pass!
I onsdags blev det ett rygg pass. Det blev ett helt ok pass. Fick en härlig träningsvärk efteråt. Skönt!
Har fått sån gräslig hållning så jag vet inte vad. Set ut som en hösäck. Usch! Jag som alltid haft bra hållning. Måste kanske börja dansa igen? Eller så är det bara att träna mage och tänka på hållningen.
Passet såg ut såhär:
Latsdrag
Rodd i cable med brett handtag
Drag i cable x sittandes på knä
Högrodd i maskin
Rygg lyft med och utan armar
Torsdagens pass bestod av:
Knäböj med flugvikt
Marklyft med hantlar
Ben curl i maskin
Vadpressar i benpressen
Gående utfall
Även fast jag körde lätt så har jag sån jävulsk träningsvärk.
Det är bara vaderna som jag inte känner något alls i. Sambon hade rätt......igen. Körde på 120kg och kunde nog ha lagt på lite mer. Vaderna är ju starka och mina vader har alltid varit vältränade. (balett i x antal år och sen trappspring i jobbet)
Nästa gång får de piskas lite hårdare.
Får se om det blir lite axlar och bröst under helgen.
Kan knappt röra mina ben. Stapplar fram.
Har blivit tre pass denna vecka. Har nog aldrig tränat så lite på sommaren som denna sommar. På sommaren brukar jag ha som mest energi och kraft att träna.
I tisdags blev det ett arm pass.
Biceps och triceps fick sig en omgång. Gillar att köra både och ibland. Jag får sån pump då.
Passet bestod av:
Pushdown i cable superset med bicepscurl i cable.
Dips
Hantelcurl
Press med rep bakom nacke
Dubbel biceps i cable x
Var ett bra pass.
Törs väl inte skriva vad jag laddade med......
Hallonkräm, mjölk och butterkaka! Men jag fick till ett riktigt bra pass!
I onsdags blev det ett rygg pass. Det blev ett helt ok pass. Fick en härlig träningsvärk efteråt. Skönt!
Har fått sån gräslig hållning så jag vet inte vad. Set ut som en hösäck. Usch! Jag som alltid haft bra hållning. Måste kanske börja dansa igen? Eller så är det bara att träna mage och tänka på hållningen.
Passet såg ut såhär:
Latsdrag
Rodd i cable med brett handtag
Drag i cable x sittandes på knä
Högrodd i maskin
Rygg lyft med och utan armar
Torsdagens pass bestod av:
Knäböj med flugvikt
Marklyft med hantlar
Ben curl i maskin
Vadpressar i benpressen
Gående utfall
Även fast jag körde lätt så har jag sån jävulsk träningsvärk.
Det är bara vaderna som jag inte känner något alls i. Sambon hade rätt......igen. Körde på 120kg och kunde nog ha lagt på lite mer. Vaderna är ju starka och mina vader har alltid varit vältränade. (balett i x antal år och sen trappspring i jobbet)
Nästa gång får de piskas lite hårdare.
Får se om det blir lite axlar och bröst under helgen.
Det blev ett lack......
Ja, det blev ett nytt nagellack i lördags. 140:-, men såhär en vecka senare var det nog värt pengarna. Lacket sitter fortfarande. Inget avflagat och nästan inget bort nött. Lite, lite på högerhandens naglar. Då har jag inte använt något överlack. Bra kvalité med andra ord. Det enda som kanske var lite tråkigt var att när jag kom hem hade jag nästan samma färg hemma. Hade jag bara tittat ner på mina tånaglar hade jag kanske tänkt på saken när jag stod i affären och velade mellan två färger. En lite mer åt det rosa och ett lite mer lila.
Det blev detta.
Jag var egentligen ute efter ett ljust rosa, men antingen är det inget metallic alls eller så är det alldelens för mycket pärlemor och det gillar jag inte. Jag vill ha lack som syns och ljust rosa är inte min grej när det gäller naglarna.
När jag endå var och shoppade så blev det ett par lite baggyjeans på VeroModa och sen upp till Akademibokhandeln. Där inhandlade jag en photoshop bok och en ljudbok.
Hade först 3 CD böcker i handen, men jag var duktig och lade tillbaka två. De var på rea. Det kommer ju rea längre fram och det är ju inte så att jag har brist på CD böcker som jag inte hunnit lyssna på.
Har börjat lite smått med photoshop, men har inte ens kommit igenom första kapitlet. Boken är ju översatt på svenska och även skärmdumparna är på svenska vilket gör att jag fastnar ibland, eftersom jag har engelsk version. Ville inte köpa en bok på engelska för då fattar jag väl ännu mindre. Det ger sig väl så småningom.
Det blev detta.
Jag var egentligen ute efter ett ljust rosa, men antingen är det inget metallic alls eller så är det alldelens för mycket pärlemor och det gillar jag inte. Jag vill ha lack som syns och ljust rosa är inte min grej när det gäller naglarna.
När jag endå var och shoppade så blev det ett par lite baggyjeans på VeroModa och sen upp till Akademibokhandeln. Där inhandlade jag en photoshop bok och en ljudbok.
Hade först 3 CD böcker i handen, men jag var duktig och lade tillbaka två. De var på rea. Det kommer ju rea längre fram och det är ju inte så att jag har brist på CD böcker som jag inte hunnit lyssna på.
Har börjat lite smått med photoshop, men har inte ens kommit igenom första kapitlet. Boken är ju översatt på svenska och även skärmdumparna är på svenska vilket gör att jag fastnar ibland, eftersom jag har engelsk version. Ville inte köpa en bok på engelska för då fattar jag väl ännu mindre. Det ger sig väl så småningom.
