Semester!
Planerar veckans matsedel
Middag
I dag är en sån dag som jag måste laga middagen i förväg då vi kommer hem sent från gymmet.
I dag hade jag glömt att göra det, men som tur var hade vi en snabblagad rätt på menyn:)
Torskfilé i tomatsås med tagliatelle. 30 min sen var det färdigt. 
Thaifaluwok
Gjorde en riktigt god middag i går. Falukorv, aubergine, kokosmjölk, röd chili, röd currypasta, sugarsnaps och lite färsk basilika. Serverade nudlar till. Blev galet gott!
Förberedelser
I morgon är det dags för den mindre trevliga undersökningen som jag gör minst vartannat år. Koloskopi.
Fram till lunch är det flytande föda som gäller sen blir det klara drycker så som saft, te, buljong och dyl. tills undersökningen är färdig. Jag ska ju dessutom hinka i mig 4 liter Laxabon vid olika tidpunkter innan för att rengöra tarmarna. Smakar sisådär men det är bara att göra det. Undersökningen görs ju för min skull. För att se hur det står till med inflammationen. Har den läkt? Har den spridit ut sig? Finns det cellförändringar?
Under tiden som undersökningen äger rum får man följa med på en tv-skärm, om man vill, 
och jag vill gärna. Jag tycker det är intressant. Själva undersökningen har jag inga problem med. Det är ju förberedelserna som är lite jobbiga.
Fredagsträning
I går blev det ett ben och bicepspass. Gick riktigt bra! Drack en Redkick under passet och kände mig rätt pigg och fokuserad:) Körde bl.a. knäböj och marklyft.
Barnen skötte sig super! Så skönt att kunna träna på dagtid då det är lite folk. Det underlättar då barnen är med.
Efter passet blev det lunch bestående av kycklingspett och ris med supergod tsatsiki.
Plötsligt!
Det går inte fort för lilltjejen utvecklingsmässigt. Hon är sen med allt. Nu har hon dock börjat krypa med rätt bra fart. Hon har börjat ställa sig på knä och igår så hände det plötsligt, hon ställde sig på fötterna! Hon höll i mitt ben men fötterna i golvet och raka ben. :) Hon kommer knappast att gå på sin ettårsdag men vad gör väl det?
Thyras födelsedag!
För exakt 3 år sedan låg jag på operationsbordet för utplock av vår stora tjej som idag alltså fyller 3 år!
Tiden går och fortare kommer det att gå;)
Torsdag
I går blev det som vanligt jobb på gymmet. Åkte dit redan vid 12 och körde bröst med sambon. Åkte och fixade lite ärenden och sen tillbaka. Dammsög hela övervåningen, omklädningsrum, toaletter och trappen. Skurade även ena toaletten. Norah var hur lugn som helst och låg mest och sov eller mös i vagnen. Passade även på att köra lite axlar. Lyckades klämma fingret mellan hantlarna så nu har jag en fin blodblåsa på ringfingret.
Nya tights!
I helgen beställde jag två nya träningstights och i går precis innan jag skulle åka iväg hemifrån kom det ett mess att jag kunde hämta paketet på Möbler och Ting. En affär precis vid motorvägspåfarten. Blev perfekt att hämta dem på väg till gymmet.
I dag blir det premiär användningen:)
Är ju så kul och peppande att köpa nya träningskläder. Finns hur mycket som helst som jag vill ha. Favoritmärket är Betterbodies!
Hade hoppats på att kunna köra lite bröst i dag, men då T är sjuk får det bli snabbt hem igen efter passen.
Aj!
Ska man bli fin får man lida pin eller nåt i den stilen:)
Denna vecka har jag/vi kommit i gång med träningen igen. Styrketräningen som mer eller mindre lyst med sin frånvaro sen ett par år tillbaka. Har ju hållit i gång en del med spinning och kettlebells och lite annan gruppträning istället.
I måndags blev det ett ben och biceps pass och jo det kändes ju att det tog lite. Körde dock rätt lätt. Benpressen drog jag dock till med 120kg på:) Nu har jag sån galen träningsvärk så det ska bli intressant och se hur jag fixar spinningpasset jag håller i kväll och ännu värre, Kettlebellspasset. Puh! Vill inte ens tänka tanken på knäböj, utfall etc.;)
I går blev det rygg och triceps och jag har väl lite träningsvärk där med, men sådär lagom mycket. Sådär så det nästan är skönt;)
Jo, det går att träna med barnen med sig. I måndags var båda barnen med och igår var lilla tjejen med. Det underlättar då man är två som tränar. Den ena kör och den andra har koll på ungarna. Och det underlättar massor att vi kan träna på dagtid innan lunch då det är väldigt lugnt där vi tränar.
Sjukling
I söndags var Thyra sjuk med feber och ont i ena örat. På måndagen var det bättre och igår var hon på förskolan och då hade hon varit som vanligt, full med energi. I natt vaknade hon och var ledsen dels för att det var troll i hennes rum och för att hon hade ont i örat igen. Stoppade i henne lite Alvedon och hon somnade. Vid 08:30 i morse väckte jag henne och då hade hon 39,8 grader feber, så ingen förskola idag. Sen somnade hon om och vaknade inte förens 10:45.
Vi ska ner till VC senare så de får kolla i öronen så hon inte behöver penicillin. Det är första gången på dessa 3 år som hon är riktigt dålig:( Hon har haft feber nån enstaka gång, men då har hon inte haft så mycket och bara typ 1 dag.
Återvinning
I den här familjen är det mamman som sorterar och återvinner alla dessa plast, glas, plåt och kartongförpackningar och reklamblad. De övriga i familjen har antingen dålig koll på vad som ska återvinnas eller älskar att rota, leka och strö ut allt som mamman har samlat ihop, över halva golvet. Mamman tycks visst behöva lite mer att göra;)
Konstverk
Morgonens konstverk i plommonträdet.
Söndag
I dag var planen att åka till gymmet för lite träning och sen till Rusta för att shoppa lite välbehövliga saker, men så blev det ju inte.
Thyra vaknade 06:10 vilket hon aldrig gjort tidigare. Hon var ledsen och hade ont i örat. Nu har hon slocknat på köksgolvet och har ca 39 graders feber. Hon som aldrig varit sjuk annat än förkyld:( Stackars liten.
